中国からやってきた霊芝の効果の程は|健康をサポート

幅広い効果を持つ魅力

男女

健康と美容への効果

霊芝の効果は健康面にも美容面にも、大きな期待ができると注目されています。まず、霊芝には血液の粘度を低下させて血管にも柔軟性を取り戻す作用があり、血行促進に適しています。有効成分として含有しているのはガノテリン酸Aで、骨髄や肝臓、そして腎臓の活性化を狙えます。その結果として、血中コレステロール・中性脂肪の低下、血中糖分の減少につながるといわれます。そして、抗酸化作用が認められていることから、体の活性酸素を除去することにも向いています。活性酸素はストレスや肌への外的刺激でも増えると考えられていますが、霊芝によって除去できれば美肌効果も期待できるでしょう。健康面では、活性酸素を抑制すると体の免疫力が向上します。風邪などのウイルスやがん細胞に対しても働きかけるので、健康維持や促進を目指す人にも魅力的な存在です。漢方生薬としても有名で、霊芝には、βグルカンやトリテルペノイドなどの有効成分は多数あります。βグルカンは便秘解消などのデトックス作用に優れているので、体の老廃物を排出しやすくします。腸内環境の改善も可能なので、さらに免疫力向上が期待できるでしょう。とても珍しいキノコ類として珍重されており、古き10万本を探してみても2本もしくは3本しか見つかっていませんでした。ところが1971年になってから人工栽培が可能となり、優れた効果を発揮するという研究結果も出ています。健康食品として取り入れても、幅広く効果を発揮します。